Adiós a la inflamación

@nutricionat_

Empezamos a ver libros en que además del autor, está su alias en las redes. Ya ocurrió con algún youtuber, ahora empieza a suceder con tiktokers y con instagramers, con la diferencia de que no se meten en charcos ajenos a lo suyo, si no que escriben de lo que conocen y por lo que se han hecho conocidos.

Sandra Moñino es nutricionista, se ha hecho un nombre en las redes sociales y tiene una consulta de nutrición. El libro que ha escrito reúne su conocimiendo y sus experiencias y, después de leerlo, creo que es un muy buen compendio de nutrición.

Hay tanto por descubrir en cómo nos afecta lo que comemos, cómo están relacionados nuestros órganos, con nuestra salud mental y física, con las hormonas, con enfermedades crónicas… Si quieres atisvar, un poquito de todo esto, ‘Adiós a la inflamación’ es tu libro.

Escrito de forma muy accesible, sin tecnicismos, con resúmenes para afianzar conceptos y con mucha información, muy útil.

Autor: Sandra Moñino

Editorial: Harper Collins

Nºpags.: 288